Не всегда отношения приносят радость и счастье. Иногда они бывают настолько токсичными, что «отходняк» от них мучает еще очень долго.
ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ
Если вы только что закончили токсичные отношения, которые отняли у вас много душевных сил, дайте себе возможность прийти в себя и побыть одной. Попробуйте разобраться, что с вами произошло. Чем вас привлек абьюзер? Почему вы позволили этому мужчине войти в вашу жизнь (и разрушить ее)? Если не можете разобраться с этим самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ДАВЛЕНИЮ
Помните: нет никакого точного срока, когда вы должны начать новые отношения. Никто не может сказать вам, что «пора бы уже». Тут только вам решать.
ГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ
Не стоит держать эмоции в себе: когда вы проговорите то, что чувствуете, вам станет намного легче. Даже если визит к психологу по каким-то причинам вас смущает, пообщайтесь с лучшей подругой или вступите в интернет-сообщество тех, кто недавно пережил болезненные отношения. Вы поймете, что вовсе не одиноки.
ПОСТАРАЙТЕСЬ ПРОСТИТЬ
Да, это нелегко. И вообще, абьюзеры не сильно-то заслуживают прощения. Но яд обиды отравляет – к сожалению, вас, а не его.
ЗАЙМИТЕСЬ ЧЕМ-НИБУДЬ
Звучит банально, но новые увлечения и хобби действительно помогают отвлечься от печальных мыслей. Только увлекитесь серьезно и тем, что вас действительно захватит. Можно совместить приятное с полезным и взять, например, какую-нибудь работу на дом. Деньги, как известно, не решают проблем, но комфортнее плакать в «Мерседесе», чем на велосипеде.
НАУЧИТЕСЬ СНОВА ДОВЕРЯТЬ ЛЮДЯМ
Звучит проще, чем воплощается в жизнь, но вы сможете (если захотите). Если один мужчина сделал вам больно, это еще не значит, что дальше вам будут встречаться такие же подлецы и негодяи. Не закрывайтесь.
